Benim bacak Başlarken Çalışmak
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken yahut tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Özellikle iltihap kaynaklı dertlar muhtevain antipatik yürütüm uygundur. Yüklülük kaynaklı basamak bacak dertsına ne güzel gelir sorusu için ise sıcak uygulamayı deneyebil